HANİMİŞ BENİM LİSTEM HI?

20150218-234507.jpg

Ben geçenlerde ‘Bıktım bu listelerden’ diye isyan edip kendi listelerimi yapacağımı söylemiştim. Kış aylarında en çok karşılaştığımız liste ‘Hasta Olmamak İçin Yapmanız Gereken 5 Basit Şey’ ve benzerleri. Madem hakkaten çok çekiyoruz çocuk filan hasta olunca, buyrun ilk deneme:

1) DAHA ÇOK BİTKİ ÇAYI TÜKETİN
Yaa memlekette çaydan çok ne tüketiyoruz kardeşim, daha ne içecez demeyin. Bir kere o içtiğiniz siyah çaydan bahsetmiyoruz biz. Başka başka bitkilerden konuşuyoruz. Hani var ya marketlerde, Norveç Şurubu, Aşk Bohçası, Sevda Çıkmazı, Anadolu Pop Mix, Kekik Style In Da House gibi afilli bitkisel çay ürünleri oluyor. Onları diyoruz. Ama bunda ne yenilik var, zaten poşet poşet içiyoruz, da diyebilirsiniz. Siz normalde n’apıyorsunuz? Suyu kaynatıyorsunuz; bardağa poşeti atıyorsunuz; suyu doldurup 10-15 dakika demlenmesini bekliyorsunuz di mi? Sonra çok sıcak olduğu için hüürp hüürp bir kaç yudum alıyorsunuz, 10 dakika sonra unutuyorsunuz bir köşede, o bi güzel soğuyor, sonra bu da soğuk soğuk içilmez ki diyerekten lavaboya salıyorsunuz güzelim çayı. Şimdi sıkı durun. Önerdiğimiz yeni yöntemde bu süreç değişiyor: Bir poşet çayı alın; yutabiliyorsanız poşeti yutun (kağıt en nihayetinde) yutamıyorsanız poşeti yırtıp ağzınıza doldurun otları; üstüne kendinizi haşlamadan içebileceğiniz sıcaklıkta bir bardak suyu içip yutun. Bırakın karnınızda demlensin, demlenirkende emilsin. Mis.

2) D VİTAMİNİ DEPOLAYIN
Artık ezberledik. Kış aylarında D vitamini eksiğimizi tamamlamak gerekiyor. Hapı filan var demekle olmuyor, uzman abiler ablalar hapları yetersiz buluyor. İlla güneşten alacakmışız. Bunun en iyi yolu, hava -4 derece de olsa, bağrınızı bacağınızı açıp güneşe tutmak. Hasta mısın sen, bu soğukta donarız, gibi tepkiler olabilir. O zaman güneşe doğru koşarak yapın bunu. Yeterince hızlı koşarsanız bir nebze daha yaklaşabilirsiniz güneşe. Aynı zamanda koştuğunuz için sistem ısınır ve üşüme de azalır. Güneş çıkmıyorsa eğer balık malık filan da oluyor. Somon.

3) STRESTEN KAÇININ
Ben buna çok gülüyorum. Nasıl kaçiyim be stresten? Koşarak mı kaçiyim? Ben stresi aramıyorum ki, stres geliyor beni buluyor. Sinirlenmicem diyorum, ama afedersin de bazen sinirlenmemek elde değil. Hayır, ben güzel güzel yaklaşıyorum olaylara, evren, kuantum, sevgi, empati filan, adam ışık daha yeşil olmadan arkadan abanıyor kornaya ZAAAAAART diye. Ondan sonra küfredince, ‘hayatım stres yapma’. NASIL YAPMAM YA? NASIL????? BEN İSTEYEREK Mİ STRES YAPIYORUM SANKİ? YAPTIRIYORLAR ADAMA!!!! SİNİRLİ DEĞİLİM BEN???!!!!!!

4) EGZERSİZ YAPIN
Çocukla hoplayıp zıplıyor musunuz? E tamam işte.

5) SU TÜKETİN
Tüketin tüketin, ondan sonra toplu taşımada giderken karlı yol, sıkışık trafikte çişiniz gelsin, damla damla bırakın. Bazı insanlar sürekli su içer. Bazıları ise her gece yatarken pişmanlık duyup ‘Yarın daha çok su içicem’ der. Eğer günde 2 litre su tüketemiyorsanız, sabah uyandığınızda aksırsanız da tıksırsanız da 2 litreyi kafaya dikin. Biraz zor olur evet ama böylece gün boyu vicdan azabı hissetmeniz gerekmez. Sabah aç karnına o kadar su içemem derseniz, gece yatmadan önce için hepsini. Altınıza işemekten korkmayın, en kötü ‘İlgi çekmeye çalışıyorum’ der yırtarsınız. Çocuk işeyince oluyor da yetişkin işeyince niye olmasın?? Olmaz olmaz demeyin, olmaz olmaz.

Reklamlar

One thought on “HANİMİŞ BENİM LİSTEM HI?

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Connecting to %s